Une Thérapie Silencieuse
Il est des douleurs que l'on ne peut décrire avec des mots. La perte d'un enfant est de celles-là. On nous dit que le temps apaise, mais souvent, c'est une traversée. Une traversée dans la nuit où, paradoxalement, nos rêves peuvent se transformer en phares.
Les sept derniers mois, suite au décès de ma fille, ont été marqués par une série de rêves qui ont joué un rôle inattendu, agissant comme un baume invisible sur des espaces de mon cœur que je croyais à jamais figés. J'ai compris que le rêve, dans le deuil, est une forme de communication et d'élaboration intime.
Le Rêve, un Espace de Soulagement
Pour moi, ces rêves ne sont pas des conversations directes, mais des scènes, des ambiances, qui m'offrent visiblement un soulagement que le jour ne peut fournir.
Dans les premiers temps de deuil, alors que je regrettais de ne pas avoir pris ma fille suffisamment dans mes bras, un rêve est venu m'aider à guérir cet espace là. A travers ce rêve, je pus prendre ma fille dans mes bras et compenser cette sensation de ne pas avoir assez profiter de cela de son vivant. On regrette toujours de ne pas les avoir assez pris dans nos bras, c'est une réalité brutale. Ce rêve est venu me soulager, il est venu remplir le vide. Et je me suis sentie "un peu mieux", comme si j'avais réellement vécu cette expérience de la prendre dans mes bras pendant ce rêve.
Tout récemment, alors que je traversais un manque physique intense dû à la séparation, je fis un rêve dans lequel je vivais et revivais l'expérience de séparation. Ca aurait pu être inconfortable mais le rêve se déroulait d'une telle manière qu'au réveil, je fus la première surprise à sentir que quelque chose avait bougé en moi : mon énergie de ce matin-là était meilleure alors que je venais de traverser plusieurs semaines très compliquées.
Le point commun de chacun de ces rêves est que la séparation est toujours présente au bout du compte. Le décès est toujours là, mais c'est comme si mon mental rejouait une histoire fictive mais aidante avant l'implacable séparation. Je ne revis pas le décès mais je sais, dans le rêve, qu'il est inéluctable. C'est comme si mon esprit faisant en sorte que j'aille mieux tout en ne me faisant pas oublier cette réalité du deuil, et je l'en remercie car, en vérité, quand on se lève le matin avec l'impression que notre cerveau a oublié ce fait, c'est encore plus douloureux : j'ai vécu cela la première semaine de deuil, et franchement, se réveiller le matin avec la pensée "allez hop, qu'est-ce qu'on fait aujourd'hui pour la guérison de Camille", avec ce retour brutale à la réalité chaque matin, c'est comme si on répétait le décès chaque jour et c'est à chaque fois hyper violent. Ceci étant dit, sans doute que mon mental faisait en sorte que je sorte de ce qui était sans doute du déni à ce moment là.
Le Travail du Deuil se Fait la Nuit
Les spécialistes en psychologie confirment ce phénomène. Le travail du deuil est un processus actif de l'esprit, et il semble qu'une grande partie se déroule pendant le sommeil.
Notre cerveau utilise le rêve pour intégrer ce qui doit l'être. Il ne s'agit pas d'effacer la douleur, mais de la rendre supportable en la transformant en souvenir.
Dans le deuil d'un enfant, les émotions sont si vives qu'elles peuvent paralyser. Le rêve offre un espace sécurisé, dénué de censure, pour libérer ces émotions sans les jugements de la conscience.
Le rêve semble chercher l'équilibre. Dans le cas d'une perte, il devient une tentative de l'inconscient pour nous réconcilier avec la notion de mortalité et de continuité de l'Amour au-delà de la Vie.
Mon Conseil le Plus Personnel : Accueillez vos Rêves
Je ne suis pas une experte, juste une maman en deuil qui a trouvé dans ses songes un chemin vers l'apaisement. Si vous traversez une perte, mon seul conseil est le suivant : faites de vos rêves vos alliés.
Ne les Fuyez Pas : Même les cauchemars ou les rêves douloureux sont des messages. Ils signalent où se trouve la souffrance à traiter. Ils aident à intégrer et à libérer ce qui doit l'être.
Nos rêves ne peuvent pas ramener ceux que nous avons perdus, mais ils peuvent nous ramener à nous-mêmes. Ils sont la preuve silencieuse que l'Amour que nous portons à nos défunts continue de vivre et de travailler en nous, même lorsque nos yeux sont fermés.
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